Beckenbodengymnastik
Der Beckenboden ist unsere Energiequelle und unser Kraftzentrum. Er hat fundamentale Aufgaben, wie z.B:
- aufrechte Haltung,
- vertiefte Atmung,
- Stützfunktion für die Wirbelsäule und Bauchorgane,
- Verhinderung von Inkontinenz,
- Steigerung des Lustempfindens.
Im Beckenboden befindet sich das Wurzelchakra und unsere Vitalenergie, die den Menschen Halt, Sicherheit und Stabilität geben.
Anwendungsgebiete der Beckenbodengymnastik:
- bei Organsenkungen
- Unterleibsbeschwerden
- Hämorrhoiden
- Prostatavergrößerung
- nach Operationen